现代人工作离不开电脑，在紧盯萤幕一整天后，常有眼睛疲劳的现象，在医学上称为计算机视觉症候群（Computer Vision Syndrome）。
一整天盯着电脑的您，在下班之后，您是否仍拿着智能手机滑个不停呢？
「亲爱的，您的眼睛要抱怨了！」
如果您经常感到眼睛酸痛，干涩的情况，其实是它正在发出缺氧警号，表示它已处于过劳状态。
以下5个舒缓眼睛疲劳的「小动作」非常简单，就算在办公室也可以轻松做到〜
预防眼袋，从这里开始 – >
● 首先双眼闭合
● 眼珠打大圈，顺时针，逆时针方向，各转三十圈
● 然后保持双目紧闭一会
● 整个过程不消三分钟即完成，每日可做两三次
● 可锻炼眼睛肌肉，适合办公室一族
● 双眼闭合，分别用食指在眼底往左右方向按压，剌激眼底下的穴位
● 由内而外，按摩8下;再由外而内，按摩8下，交互进行
● 双手用力不宜过重，有酸胀感即可
● 用大拇指重点按于眼头凹入位置，手指头造出一压一放的动作，刺激该位置穴位的微循环
● 先由内而外打圈按摩8下，再由外而内打圈按摩8下，交互进行
● 可以刺激眼部血液循环
● 以食指及中指轻按太阳穴位置
● 可帮助促进眼周一带积聚的瘀血散去，有助舒缓黑眼圈
● 此动作能同时发挥提神作用
● 做完以上动作后，可以将双手搓至发热，然后覆盖双眼之上约20秒
● 追加：可利用发热的眼罩或用毛巾热敷以取得更佳效果
● 热力配合按摩动作，刺激眼部血液循环，借以加强新陈代谢
护眼保健必须从日常生活做起，学会这几个舒缓眼睛疲劳的动作，有助预防眼袋的出现！
还有其他有关眼袋的疑问？欢迎随时向我们线上的专业顾问提出！（右下角）
